菅野広恵さんのインスタグラム写真 - (菅野広恵Instagram)「＊＊＊【10分で出来るワンプレート】夫がいない夜ご飯は、息子と二人きりなので手抜きごはんですww 🔶menu🔶 ①しらすごはんしらすを買っておくと本当時短になり栄養も摂れるので助かる💓 しらすにごま油、梅干しを入れ混ぜ合わせご飯にのせる。 ②北海道じゃがいものじゃがバター北海道の富良野にある渡部農園さんの男爵が美味しすぎて、バターと一緒にレンチンして塩胡椒だけで最高なので助かる🥺❤️ ちなみに皮ごと美味しいです♪ ③トマト豆腐トマトを刻んで塩昆布と白だしといりごまで混ぜ合わせ、豆腐にのせるだけ💓 簡単すぎなのに、タンパク質もビタミンも一気に摂れるお役立ちメニュー♪ ④もやしナムル一瞬で出来るアイテムwだけど息子が大好きなので助かるww もやしにごま油、塩胡椒、コンソメか鶏ガラを少し入れ混ぜ合わせ、レンチン3分で出来上がり💓 ---------- 夫がいる日も時短メニューばかりだけどw いない日はさらに手抜きばかりど楽w でも、こんなメニューでも、息子は喜んでくれ、栄養バランスは考えてるので良しとしようw ------ #2歳　#2歳10ヶ月 #男の子ママ　#子育て　#子育て中　#子育て日記 #子育て記録 #子育てあるある #子育て奮闘中 #育児　#育児中　#育児記録 #育児あるある #働くママ #ワーママ #ワーママあるある #mamagirl #ママリ　#新幹線が好き #息子の成長　#子育てママ　#2歳児ごはん　#幼児食　#こどもごはん　#こどものいる暮らし #こどもと暮らす #子供に食べさせたい　#幼児食レシピ　#時短レシピ #2歳9ヶ月」10月15日 16時38分