フラコラ公式インスタグラムアカウントのインスタグラム(fracora_life) - 10月15日 21時00分

下まぶたのたるみをアップ！簡単フェイスアップトレーニング🔥

マスクで顔を覆うことの多い昨今でも目元はかくせませんよね。

今回はいつも素敵な目元でいられるための「眼輪筋・下眼瞼部（がんりんきん・かがんけんぶ）」のフェイトレを紹介します👀✨

STEP1🔥
鼻の下を伸ばします

STEP2🔥
鼻の下を伸ばしたまま、下あごをできるだけ引き下げます

STEP3🔥
そのまま上目遣いの表情にして5秒キープ
※おでこに力がはいらないように注意してください。

STEP4🔥
下まぶたを引き上げる気持ちで目を細め5秒キープ
※目線が下がらないように注意！

STEP5🔥
5秒かけてゆっくりと自然な表情にもどします

呼吸が止まりがちなので、肩の力を抜いて自然呼吸で行ってみてくださいね😊
STEP1～5を1回として1日3セットほどトライしてみてください💪

@fracora_official
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