香音有希のインスタグラム(kaonyuki_yukako) - 10月16日 16時57分

ファスティング体験記②
〜香音の場合〜
ファスティング3.4.5日目。
言うなれば、仏の境地期。
相変わらず口にするのは、
酵素のお水割、お水、ルイボスティー、ルイボスティーに梅干しを潰し入れた梅湯です。

3日目あたりから、食べたい！という脳からの指令が来なくなったのか..?
TVで食べ物をみても、食べている人を横でみても同じ物が食べたいという気持ちがなくなります。
あー、美味しそうとは思うのですが、すぐ実践したい！とはならなくて。
嗅覚は相変わらず敏感だったみたいで、稽古場で他の子が食べていたカップラーメンの香りには惹かれて嗅ぎにいっていました。笑
そして身体がふわふわと軽い。

.
1番この時期に心配してたのは、
食べてないけれど、踊ったりしてフラフラしないの？
歌ったりして貧血にならない？💦
ハニステ稽古中はマスク必須だった事もあり、余計心配していましたが、
いざ踊ると、身体が軽い上にバランスはいつもより取れる気がする笑笑
歌っても声は同じように出る！！
(´⊙ω⊙`)

集中力は果たして続くのだろうか⁇
それも心配していましたが、
頭はクリアになっている感覚で、1.2日目にあったような苛々もなく、目の前の事に集中できました。
安心と共に、なんだか気持ちがハイになり、前向きにもなりました。
.
3日間で終わらそう‼︎と強く思っていたのに、あれ？いける気がしてきた..
となり、もう1日続けてみよう。
いけた。
じゃあ予定通りもう1日続けて5日にしてみようか..?
...いけちゃった。
のような感じで様子見ながら見ながらで5日間のファスティングライフを乗り越えました！！ﾔｯﾀｰ！ﾔｯﾀﾖｰ！！
.
そしてファスティング生活でここが1番肝心だと教わった回復食がはじまるのです！！
5日目の夜にはバッチリ回復食の準備を始めすこしの達成感を味わいながら眠りにつきました。

続く

#ファスティング
#ファスティング体験記
#5日間ファスティング
#酵素ドリンク#ルイボスティー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する