芝彰子のインスタグラム(akiaki1221) - 10月16日 20時30分

♥︎♡♥︎
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食べたい物を食べたい時に食べる！
美味しく頂く！
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ただ気をつけてることは
質にこだわること💡

脂質も糖質も私は実際、結構摂ってます！
ただ、その質にはこだわっていて、
良質なもので摂るように。
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(脂質はたまに摂りすぎたかも？ってくらい🤣)

あとは生のお野菜🥬やフルーツ🍎から
酵素を摂るようにしていて
身体のめぐりや活力になるよう心がける🌱
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何かを我慢するとかじゃなく、
きちんと栄養やバランスを考えて
体に合ったものを摂る。
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#healthyfood #healthyfood #vegan #smoothiebowl #diet
#私のモットー
#ダイエットは本来身体を健康に維持するため
#サラダ🥗ばかりとか食事を抜く無謀な食生活はしない
#ちなみにこの写真のボウルは脂質と糖質高め

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