石田みかのインスタグラム(ishidamika.fit) - 10月21日 21時45分

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トレーナー安定の季節になったね🍁
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今日はトレオフ。
明日はパーソナルで肩トレからの
また @fire_clinic_official で
医療用EMS当てて腹筋強化✊
がんばるぞっ😡！
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