猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 10月24日 02時07分

今日のニャー
午前中15キロ。
雨だけどマラソンはやるスポーツ！といつも思ってるけど、

年取って前より風邪ひきやすくなってるの事実！

なのでしっかり雨避けしてのラン。

自分の体と向き合うのも練習。

午後は、
自由が丘の加圧トレーニングジム　#DEUX の伊藤トレーナーのドSトレーニングでバシバシ鍛えてもらう。

『ここまでやってるんだから、速くならないわけがない！』とドMの自分を追い込んでトレーニング。

頭をフルに使って、この筋トレを走りに活かすぞ！

終わってしっかり　#マッスルテック のプロテイン摂って、電車移動。

電車で爆睡が私の束の間の幸せ。時間がある時は、停車駅気にせず爆睡。

そしたら、1度何故か立川にいたことあるけど、いいんだ！幸せだから。

帰るの大変だったけど。

そして
夜もパワー飯。

これからマラソンシーズン。
練習も本格化！

免疫力も当然下がるから、しっかり寝て、しっかり栄養とって乗り切るニャー！

皆さんも健康第一ニャー
おやすみなさい😴

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