棚橋弘至さんのインスタグラム写真 - (棚橋弘至Instagram)「#肩 #shoulderworkout  高重量サイドレイズ→5kg高レップサイドレイズで、今年一番の #パンプ ✌︎ #飯伏に負けない肩作り」10月26日 11時12分 - hiroshi_tanahashi

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