KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 10月29日 11時46分
材料入れて煮るだけ!「煮込み料理」レシピ9選
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①『ほっとする味 鶏肉と大根の煮物』
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調理時間:60分
費用:400円程度
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【材料】 2人前
鶏もも肉 200g
大根 200g
米 大さじ1
卵 2個
水 適量
①水 400ml
①顆粒和風だし 小さじ2
①しょうゆ 大さじ2
①みりん 大さじ2
①酒 大さじ1
①砂糖 大さじ1
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【手順】
1. 大根は皮をむき、1.5cm幅の半月切りにします。
2. 鍋に1と米、大根がかぶるくらいの水を入れて中火で熱します。沸騰してから15分ほどゆでたら流水で洗います。
3. 鍋に卵と水を入れて中火で熱し、沸騰してから7分ほどゆでたら流水で粗熱を取り、殻をむきます。
4. 鶏もも肉は一口大に切ります。
5. 鍋に水気を切った2、3、4、①を入れて中火で熱します。沸騰したらアクを取り、落とし蓋をして20分ほど煮込みます。
6. 火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
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【コツ・ポイント】
大根を米で下ゆですると、大根に味が染み込みやすくなり、風味よく仕上がります。
調味料の量は、お好みで調整してください。
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②『根菜の旨味たっぷり!牛すじ煮込み』
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調理時間:60分
費用:500円程度
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【材料】 2人前
牛すじ肉 500g
お湯(ゆで用) 適量
ごぼう 1本
にんじん(100g) 1/2本
こんにゃく 1/2枚
水 500ml
酒 100ml
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----- 調味料 -----
しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ3
鷹の爪輪切り 少々
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小ねぎ(小口切り) 適量
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【手順】
にんじんは皮をむいておきます。
こんにゃくはパッケージの表記通りに下ゆでし、水気を切っておきます。
1. 鍋にお湯を沸かし、牛すじを入れてゆで、表面の色が変わったらお湯を切ります。冷水で表面を洗い、水気を切ります。
2. こんにゃくは1cm幅に切り、中央に縦3cmほどの切り込みを入れて、両端を切り込みに入れてねじります。にんじんとごぼうは乱切りにします。1の牛すじは一口大に切ります。
3. 別の鍋に2のにんじん、ごぼう、牛すじを入れ、水と酒を注ぎ、強火で煮ます。煮立ったらアクを取りながら中火で40分ほど煮込みます。
4. 2のこんにゃく、調味料を加えて中火で熱し、時々かき混ぜながら煮汁が半量程度になるまで煮込みます。
5. 火から下ろしてお皿に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
調味料の加減は、お好みで調整してください。
大根などお好みの根菜を入れてもおいしくお作りいただけます。
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③『簡単! さばの水煮缶で和風トマト煮込み』
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調理時間:20分
費用:300円程度
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【材料】 2人前
サバの水煮缶(200g) 1缶
玉ねぎ(200g) 1個
ニンニク 1片
カットトマト缶 200g
白ワイン 大さじ1
①コンソメ顆粒 小さじ2
①しょうゆ 小さじ1
①みそ 小さじ1
塩 少々
黒こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1/2
バジル(生) 1枚
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【手順】
サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
1. ニンニクはみじん切りにします。
2. 玉ねぎは薄切りにします。
3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルと1を入れて炒め、ニンニクの香りが立ったら2を加えてしんなりするまで炒めます。
4. サバの水煮缶、カットトマト缶、白ワイン、①を加えて、ひと煮立ちするまで弱火で5分程加熱し、全体に味が馴染んだら塩と黒こしょうで味を調えて火からおろします。
5. 器に盛り付け、バジルをちぎりながらのせて完成です。
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【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
みそを入れることでサバとの相性が増し、よりおいしくいただけますよ。
サバの水煮缶は、サバの味噌煮缶でも代用いただけますが、味が濃くなりやすいので調味料の量を調整してくださいね。
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👇他のレシピはコメント欄をご覧ください👩🍳
④豚バラ入り 豆腐の辛味噌煮込み
⑤手羽元で作るサムゲタン風煮込み
⑥じゃがいもと鶏肉のトマト煮込み
⑦かぼちゃと鶏むね肉の豆乳クリーム煮
⑧鶏もも肉とじゃがいものクリーム煮
⑨長ねぎと鶏手羽元の生姜煮
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2020/10/29