山部朱里さんのインスタグラム写真 - (山部朱里Instagram)「. . 【私インフルエンザの予防接種うけたら熱でまして久しぶりに寝込みました。もう自分の免疫力信用できないそんな11月】 ①レンコン豚ひき肉見せかけ挟み見せかけなのは挟んでないってこと。豚ひき肉ねぎエリンギ生姜片栗粉お醤油お砂糖を袋にいれて揉み揉み。薄くスライスしたレンコンに乗せて、蒸し焼き！その後めんつゆかけて炒めました。 ②高菜卵焼き卵３つ。割るときに我が子が「たまごかぱーん」と音つけてくれます。高菜とまぜて小さいフライパンに流し入れます。ひっくり返さない。蓋しておわり。 ③小松菜サラダ小松菜は生！食べやすい大きさに切ってよく洗う。オリーブオイルと粉チーズ、お好きな塩コショウ。以上。 ④久しぶりの箸休め鮭チーズフライ。久しぶりの箸休めのフライ。 . . #おうちごはん #お家ごはん #料理 #手料理 #おかず #自炊 #簡単おかず #レシピ #節約 #時短 #メニュー #夕ご飯 #ごはん #小松菜 #れんこん #農産物 #野菜 #もうすっかり元気 #やりたいことたくさんある #少しずつだなふむ」11月7日 22時18分