青山有紀さんのインスタグラム写真 - (青山有紀Instagram)「まかないほうれん草と切り干し大根といぶりがっこと生姜、卵、胡麻の焼き飯蒸し里芋揚げ里芋を洗って皮ごと蒸してから皮を剥いてつぶし、塩と小海老を混ぜて片栗粉をまぶして香ばしく揚げただけ三年味噌と酒粕のお味噌汁酒粕は細かくちぎってぬるま湯加えて混ぜてペーストにしたものを冷蔵庫に入れておくと便利。お味噌汁の仕上げに加えると冷え性の人に🙆‍♀️ もちろん腸にもいいですね。 #寿養茶 #薬膳 #青山有紀 #青山有紀ごはん」11月9日 17時37分