みかのインスタグラム(mikasko) - 11月10日 08時29分

2020.11.10

おはようございます

今日のあさごはんは

・チャバタ、カシューナッツと黒胡椒
・きのこグリルのせクラムチャウダー
・タコとトマトと紫玉ねぎのマリネ
・ウインナー
・グリーンサラダ
・洋梨ベリーヨーグルト

今朝はまちのパーラーのパン2種類に
クラムチャウダー。
焼いたきのこ後のせで香ばしく
美味しかった😋
あとはなかなか柔らかくならない
洋梨を諦めて切ってみたら
やはり硬く。
これはこうゆう品種なのかな？？
お味は美味しかったので
まぁよし。

ややお寝坊ながら
朝ラン5kmしてきました。
今月はなかなか調子良く走れてる。
オンラインながら大会も
控えてるので故障せず
やる気も継続できますよーに😂

今日もがんばろう。

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