田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 11月11日 10時56分

「適当力を磨けばストレスは味方になる」

婦人公論11/24号の見開き4ページの記事です。

記事の理論背景は、認知行動療法です。感情反応と思考の言語化、リフレーミングなどを実際のこれまでのご相談内容などから説明しています。

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