柴田幸子のインスタグラム(shibata_sachiko) - 11月11日 23時09分

収録がかなり巻いたのでこの通り🏋🏻‍♂️
生まれてこの方、インフルには
一度もかかったことのないワタクシですが
こういうご時世ですし、局で予防接種を💉

病院に行かずに局で受けられたのは
非常に有難かったのですが、、、
なんせ【激しい運動は禁止】😭😭😭

先生に「軽〜く走るのは良いですよね？」
と誘導尋問的に聴いてみたものの、、、

「走るったって1時間も走るわけじゃないんだし、、
まぁ、、、」

と言いかけた先生に

「あの、、1時間から1時間半くらい走ります。」

「それはダメね！🙅🏻‍♀️」

という流れ😂😂😂💨

軽くバランスボール乗って
あとは1時間トレッドミルの上で歩いてきました。

マッサージ寄って（先生が良いって言ったので）
今から1時間かけて歩いて帰ります😂👍🏻
お疲れ様でした‼️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する