菅長愛子さんのインスタグラム写真 - (菅長愛子Instagram)「👩‍🍳🥚🥩 #うずらとゴボウの角煮風  #うずらの卵 #ゴボウレシピ  ①鶏肉、ゴボウを食べやすい大きさにカット ②フライパンに油を入れて、鶏肉を炒める ③ゴボウ、うずら卵を加えて炒める ④水300ml、酒100ml、みりん🥄大3、砂糖🥄大3、醤油🥄大5、しょうがチューブ5cmを入れてアクを取りながら煮る ⑤水溶き片栗粉を回し入れて、沸騰してトロトロしてきたら完成  青梗菜とかそえられると尚良いです🌱  #cookingram  #foodstagram  #ダイエット  #ダイエットメニュー  #ダイエットご飯  #ご飯  #つくりおき  #メニュー  #献立 #おうちご飯  #トレーニング女子  #料理上手になりたい  #健康  #ダイエット飯 #ヘルシー料理  #手料理  #昼ごはん  #ランチ  #晩御飯 #夜ご飯  #サラダ  #献立  #レシピ  #recipe  #自炊記録 #自己満  #ヘルシーメニュー好きと繋がりたい」11月13日 21時00分 - aiko_suganaga

菅長愛子のインスタグラム(aiko_suganaga) - 11月13日 21時00分


👩‍🍳🥚🥩
#うずらとゴボウの角煮風

#うずらの卵
#ゴボウレシピ

①鶏肉、ゴボウを食べやすい大きさにカット
②フライパンに油を入れて、鶏肉を炒める
③ゴボウ、うずら卵を加えて炒める
④水300ml、酒100ml、みりん🥄大3、砂糖🥄大3、醤油🥄大5、しょうがチューブ5cmを入れてアクを取りながら煮る
⑤水溶き片栗粉を回し入れて、沸騰してトロトロしてきたら完成

青梗菜とかそえられると尚良いです🌱

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2020/11/13

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