KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 11月14日 12時00分


『豚肉とほうれん草のあんかけ焼きそば』
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豚肉とほうれん草のあんかけ焼きそばは、いかがですか。ジューシーな豚肉の旨味と、甘味のあるほうれん草のとろっとしたあんが、ごま油が香るカリカリの麺に絡んで、とってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
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調理時間:30分
費用:300円程度
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【材料】 1人前
----- 麺 -----
焼きそば麺        1玉
ごま油          小さじ2
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豚肩ロース(薄切り)   80g
ほうれん草        150g
お湯(ゆで用)      1000ml
塩(ゆで用)       小さじ1
玉ねぎ          30g
すりおろし生姜      小さじ1/2
水            150ml
①オイスターソース    小さじ1
①しょうゆ        小さじ1
①鶏ガラスープの素    小さじ1/2
①砂糖          小さじ1/2
水溶き片栗粉       大さじ1.5
ごま油          小さじ2
糸唐辛子         適量
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【手順】
1. ほうれん草は根元を切り落とします。
2. 鍋にお湯を入れ沸騰したら、塩と1を入れ30秒程ゆでます。ザルに上げ流水にさらして水気を絞ったら、4cm幅に切ります。
3. 玉ねぎは5mm幅切ります。
4. 豚肩ロースは一口大に切ります。
5. フライパンにごま油を入れ中火にし、焼きそば麺を入れて両面こんがりと焼けたら、一度取り出します。
6. 同じフライパンにごま油とすりおろし生姜を入れ中火にし、生姜の香りが立ったら、4を入れ炒めます。
7. 豚肩ロースの色が変わったら中火のまま、2と3を入れ炒めます。
8. 玉ねぎが透き通ってきたら、中火のまま水、①を入れ、煮立ったら弱火にし水溶き片栗粉を入れます。とろみがついたら火から下ろします。
9. 器に5を盛り付け、8をかけて糸唐辛子をのせたら、完成です。
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【コツ・ポイント】
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水1の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
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2020/11/14

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