工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 11月17日 14時15分
妊婦さんに伝えたい絶対しないでほしいこと
・糖質制限
・鉄摂取
・オメガ３系の摂取
良かれと思って産婦人科で処方されたり、
食事指導されたりしますが、
この３点は特に注意が必要です。
私も先日、妊婦健診で鉄剤のことを言われました。
鉄の数値下がったら鉄剤必要です〜って。
鉄は摂取するより、
体内でリサイクルできる状態の体にしてあげることが大切なんです。
体のめぐりをよくする＝代謝をあげる
です♡
基本はここ。
世の中の情報だけでは、
私が書いてることを理解できない！
違う！嘘でしょ！って思うかもしれませんが、
世の中の情報にはフェイクもあるかもね🙈
昨日は産婦人科での20週の検診でした。
性別も分かり、これから楽しみ🐥✨
出産は今のところ自宅出産予定です🌈
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2020/11/17
