木本武宏のインスタグラム(tkokimoto) - 11月19日 18時17分

北海道ホテル、、部屋にもサウナが、、

このととのえ方は『座ヘヴン』
北海道ホテル社長いやサ長がネーミング笑

サウナ室の高温で脳に極限を感じさせて
水風呂で今度は低温の極限を感じさせて
そのあと外気浴でリラックスを感じさせると
脳からアドレナリンやドーパミンが一気に放出し
そのあとからオキシトシン(幸せホルモンと言われストレスを消し多幸感を与えてくれるホルモン)も押し寄せて
「ととのい」が始まる

その際に椅子に真っ直ぐ座り口をぽかんとあけリラックスして頭を左右にゆっくり揺らすと、真っ直ぐいたい脳に若干の混乱を与えることで「ととのい」が加速する

……なんか凄いアドバイスやぞと思いながらも言われた通りにやったら一気にパコーんとととのった

なーんにも考えてないご機嫌状態、、でも身体は程よくとろーんとなる感じ

長文でごめんなさい

是非やってみてほしい！

#十勝
#北海道ホテル

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