Depth_TECHNOLOGYのインスタグラム(depth_technology) - 11月20日 08時34分

「一日一個のりんごは医者いらず」といわれるほど栄養価の高いりんご。ちょうど 11 月下旬から蜜のつまったりんごの旬を迎えます。

医者いらずと言われるほどの栄養価は頭皮環境にもよい影響をもたらしてくれる最強の育毛剤！という専門家もいるほど。りんごに含まれる「リンゴポリフェノール」は、ある実験で毛母細胞増やし、ヘアサイクルを正常化へ導き毛密度が増加したとか。これは期待できそうです！

ポリフェノールは皮に多く含まれるので皮のままが食べるのがおススメ。1日半分でも毎日食べることで頭皮の血行、強い抗酸化作用でキレイな毛穴に整えてくれるかも。皮ごと食べるのは厳しいという場合は、ジュースやジャムでもよいそうですが糖分のとり過ぎには要注意です。

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