伊地健治のインスタグラム(kenji_ichi_satv) - 11月22日 23時25分

きょうのランは
3km全力走に
200m坂道ダッシュ×5本‼️
久々に心肺に刺激を入れました！まさに❤️ゼーハー

遠くに行かなくても
紅葉狩りを楽しめましたよー😊

#走れることに感謝

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