村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 11月23日 14時03分

【マサイ族鉄棒トレーニング】

連続逆上がりは小学生振りぐらいにやっただろうか(中学の時やってるかも)。小学生の時よりできるようになってる💪でもスムーズじゃないからもっとできるようにする。100回できるようになったら、界王拳10倍はできるようになるだろうか。

グライダー？も小学生振りにやったけど、ぎこちなさすぎて1人で笑ってた笑。滑り止めつけたら、鉄棒から離れる瞬間まで手を外さなくてできるようになると思う。

逆立ちは止まってやるのは難しい。1分3セットの3セット目だけど、最後1分出来なかった。しかもめっちゃ体反ってるし笑。イメージは若干“く”のイメージなんだけど笑。疲れが溜まると脳の動きと体の動きに誤差が出るんだな。

都内でもいいところ見つけたからよかった💪来年の試合に向けて体を作っていきます。

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