テイストメイドさんのインスタグラム動画 - (テイストメイドInstagram)「【メンズ飯】ガリガリガーリック肉ライス🍖⁠⠀ ⁠⠀ ガツンとガーリックライスにガーリッックステーキを乗せてボリューム満点☆⁠⠀ 肉好き女子にもおすすめです😏⁠⠀ ⁠⠀ ■材料⁠⠀ サラダ油　大さじ1⁠⠀ にんにく　2片⁠⠀ 牛ひき肉　50g⁠⠀ 溶き卵　1個分⁠⠀ ご飯　200g⁠⠀ バター　10g⁠⠀ 醤油　小さじ2⁠⠀ 塩　少々⁠⠀ ブラックペッパー　少々⁠⠀ にんにくスライス　お好み量⁠⠀ クレソン　お好み量⁠⠀ 《ステーキ》⁠⠀ ステーキ肉　1枚⁠⠀ サラダ油　小さじ1/2⁠⠀ 塩　少々⁠⠀ ブラックペッパー　少々⁠⠀ 《ステーキソース》⁠⠀ 酒　大さじ2⁠⠀ 醤油　大さじ2⁠⠀ みりん　大さじ2⁠⠀ 砂糖　大さじ1⁠⠀ ⁠⠀ ■手順⁠⠀ 1. ステーキ肉は常温に戻しておく⁠⠀ 2. ご飯は温めておく⁠⠀ 3. にんにくスライスはフライパンでカリカリに焼いてにんにくチップにしておく⁠⠀ 4. ステーキソースの材料を全て混ぜ合わせ加熱しておく⁠⠀ 5. ボールの底でにんにくを潰す⁠⠀ 6. フライパンにサラダ油をひき、潰したにんにくを弱火で温め、いい香りがしてきたら牛ひき肉を炒める⁠⠀ 7. 溶き卵、ご飯を入れパラパラに炒める⁠⠀ 8. 真ん中を空けて、そこにバターを溶かし、醤油を入れ、塩とブラックペッパーで味を付ける（ガーリックライス）⁠⠀ 9. フライパンにサラダ油を中火で温め、塩とブラックペッパーで下味を付けたステーキ肉を焼く⁠⠀ 10. （片面1分～）⁠⠀ 11. 食べやすい大きさにステーキを切り、ガーリックライスに乗せる⁠⠀ 12. ステーキソースをかけ、クレソン、にんにくチップを飾り完成！⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #テイストメイド #料理 #クッキング #レシピ #料理動画 #レシピ動画 #今日のご飯 #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #ランチ #お昼ごはん #簡単レシピ #手料理 #手作り料理 #グルメ#食を楽しむ #簡単料理 #キッチングラム #おうちごはん部 #おうちで過ごそう #stayhome⁠ #おうち時間 #おうち時間を楽しむ⁠ #ステーキ #ガーリックライス #牛肉⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ 作ったら#おうちテイストメイドで投稿してね🌈⁠⠀⁠⠀⁠⠀ ストーリーズでリポストされるかも🥩」11月24日 11時49分