비비のインスタグラム(baglevivi) - 11月25日 07時41分
어깨라인 다리라인 한번에!!!!!!!!!!!
🔸#라운드숄더 #굽은등 꼭! 꼭! 따라해보세요~!
🔸어깨/하체 단독으로 자세 익힌후 복합동작으로~!
1 어깨 External Rotation & 하체 Lunge 오/왼 15회씩
2 어깨 Rear Raise & 하체 Wide Squat 오/왼 까치발 15회씩
왜이렇게 일찍 일어나서 #아침운동 #홈트 #홈트레이닝
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2020/11/25
