ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 12月1日 10時23分

2020.12.1
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ホンキのダイエット始動🚩
カラダの内側からキレイにならないと代謝が悪くなるし
痩せにくいカラダになるので
週に２回はこういうリセットメニューにしています
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☑︎鶏むね肉と野菜の塩麹グリル焼き
☑︎切り干し大根のサラダ
☑︎キムチ＋アボカド＋納豆
☑︎レンコンの酢漬け
☑︎豆腐の醤油麹チーズ焼き
☑︎ベジブロスのスープ
☑︎自家製のぬか漬け
☑︎ほうれん草の醤油麹和え
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腸活！です☺️
わたしは米は遠慮なく食べます
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あと１ヶ月、痩せてもらわないと困る😭
思いっきりお正月を楽しむために
今からホンキでやります✨
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週に1.2回は解禁日を迎えるので
ダイエットも苦しくないし
「次の解禁日は何食べよう！」が楽しみで頑張れます😁
今夜は娘っちとまたリセットメニューを食べようと思います
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一緒に頑張ってみませんか？
１ヶ月のダイエット
何食べた、とか
運動何分した、とか
細かくストーリーへ載せていこうと思います
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