KTMのインスタグラム(kitaedo_ktm) - 12月2日 19時20分

広背筋脱力。
さて、ベンチ135クリアしたのでクレアチン解禁しました。
まだ数日しか経ってないけど、今までの重さが軽く感じる。
と、ここまでがいい事で
悪い事は、
最近なんだけど、肘が少し痛い。
全てが重くなってるから、少しづつ無理がきてるんだと思う。
ベンチ140クリア出来たらベンチ更新していくの少し止めてちょっと間接の疲労回復させます。
あー筋肉が欲しいぞ
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