福島和可菜のインスタグラム(fukushimawakana) - 12月5日 09時01分

遅くなってしまってごめんなさいパート2🙏

㊗️YouTube㊗️のnewバージョンがupされておりまーす🙏
ストーリーに貼りますね😊

♻️TREAD WORLD♻️

T trip
R run
E eat
A and
D drink

私が、トレイルランの下りで捻挫をしてしまったと言う事もあり…🥺

捻挫をしてしまった時や、怪我予防のための簡単テーピングについて、アップしました🏃‍♂️

だいぶ寒くなって来たので、
怪我をしやすい時期でもあります😭

気を付けながらスポーツを楽しんでいきましょう‼️
（説得力あるよね🤭（笑））

私もやっとスピードを出せる様になったゼ😁

ぜひご覧いただけたら嬉しいです✨
よろしくお願いします🤲

#見た目は女子
#心は少年
#中身はオッサン
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