前田ゆかのインスタグラム(maeyuka) - 12月9日 16時11分

おからのチーズケーキを焼きました！

午前中にピラティスへ行き、骨盤の歪みを整え体幹を鍛えて細やかな部分にもアプローチ。
歪みやクセが出ていたので全身の滞りを流すと終わった時の身体が軽やか⤴️

その流れで帰ってから作りたかったチーズケーキを作ってみました✨

運動した後はやることがはかどります！

ヒップアップと腹筋に効くストレッチを教わったので寝る前に意識してみよう。
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