仲美咲のインスタグラム(naka_misaki_) - 12月10日 00時56分
実は1ヶ月ほど前から少しずつジムに行き始めてます🏋️♀️
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これ毎回ウォーミングアップで200回近くやります🔥🔥
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今日は腹筋をこれでもかとやって、下半身と腕。
太ももプルプルで帰宅です。
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毎回ハードだけどやったあとは体がシャキッとして気持ちいの〜🤸♂️☀️
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週一で今のところつづいてる！頑張って続けます！
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お風呂上がりはオイル使ってしっかりストレッチとマッサージ🌿
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2020/12/10
