Tadashi Itoのインスタグラム(tadashi0627) - 12月13日 20時57分

🏋🏽‍♂‍
オフシーズンでバキバキじゃないですが🙄

トレーニングと同じくらい食事管理は大事です🍚

僕は食事制限と運動で不足した栄養はファイラで補ってるよ💊

ファイラは以前から愛飲してるんだけど、水さえあればどこでも飲めるし
サプリだからジムにも持っていきやすいのでオススメ👍

来年に向けてこれからもトレーニング頑張るぞ💪🏽✨

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