田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 12月14日 21時13分

【デッドリフト】
120kg×5reps×2sets

金曜日はお腹に力が入らず、スクワットもグラグラでしたが(笑)、今日はだいぶ安定してました👌

女性ホルモンによる体調のアップダウンは、何度経験しても驚かされます😂笑

気持ちのアップダウンも🤣🤣🤣

パーソナルにいらっしゃるお客様の中にも、生理関連の不調を訴える方がいます😵

でも、トレーニングをし始めて、生理がちゃんと来るようになったという方がとても多いです✨

私も筋トレするようになってから、生理不順がなくなりました👌

女性ならではの悩みもお気軽にご相談していただけたらと思います😊

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