Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 12月16日 20時44分

🏋️
🏋️
🦵😤
なんか、今日は
非常に脚に効いたようだ。
何がよかったのかな😂
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見てお分かりのとおり
太りました🐷
当たり前です、最近
食事管理
ゆるゆるのゆるっ
でしたもん。
やっぱ食事が1番大事なのです。
トレーナーのあみちゃんが
@ami_fit_kmg
やってる
沼をはじめます。
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我が家では、響が
作ってました。
見た目でどんびきしてたんですが、
あえて
今回は
クリ&正
をはさんで、やってみます😤
私には、🎄も🎍も
ないのです😤
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頑張る💪
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ウェアもパツパツ
背中の肉やお腹の
脂肪がまた増えてます。
気分もあがらないのは
そのせい🤔
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やりますっ！
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たぶん、、、、、
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😑😑😑😑😑😑😑
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