Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「. もうすぐクリスマス🎄  ちなみにサンタさんは免疫力があるため、コロナの影響は受けないみたいです!!!!  今年はお家で過ごす方も多いですよね。  おうち時間も皆さん、 一緒にLEAN BODYして免疫力上げましょう✨   今日は背中美人になるためのストレッチ。  背骨をひねりながら、 背骨と肩甲骨、腕を連動させて動かしていきます👀  さらに胸椎周りをひねり、 肩甲骨が腕から遠くに伸びていくのを 意識しながらやっていきましょう!    インストラクター: @kanakamakeb さん レッスン名:Day6 背中をひねる    ——————————————— 来週水曜日LIVE配信 Vol.15のお知らせ🎉    @harukakuriyama さんの - ハートフルヨガ - 日時: 2020.12.23  21:00〜21:45    すっかり寒くなって来て、 体が冷えて強張りがちなこの時期⛄️  ヨガのポーズで血流を流し、 内側から身体と心を温めていきましょう🧘‍♀️  ゆっくりじわ~っと 時間をかけてほぐしていくことで、 終わった後は体がポカポカになります☺️    来年以降の配信継続をかけて 「LEAN BODY LIVE 1000人チャレンジ」も実施中🎉     年内最終回となる 12月30日には、 なんと! 「令和版ビリーズブートキャンプ」の ビリー隊長のLIVE配信も決定しました🎉   お友達・ご家族お誘い合わせのうえ ぜひご参加ください😊✨     ユーザー登録されていない方でも、  いまからLEAN BODYへのご登録すれば、  2週間無料期間内で  LIVEレッスンが受けられます🤩  ————————————————  トレーニングを行ったら、  @leanbodyjp  をタグ付けして投稿してね! 楽にできた!効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪     「 2週間で天使の羽を作る」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp  のURLから体験していただけます❗️  #leanbodyjp #砂時計ボディ  ------------------------------------------------------------------------------------------------ #LBライブ #live配信 #liveレッスン #天使の羽 #背中 #背中美人 #肩こり #姿勢矯正 #歪み解消 #リラックス #肩甲骨 #宅トレ #家トレ」12月18日 21時07分 - leanbodyjp

Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 12月18日 21時07分


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もうすぐクリスマス🎄

ちなみにサンタさんは免疫力があるため、コロナの影響は受けないみたいです!!!!

今年はお家で過ごす方も多いですよね。

おうち時間も皆さん、
一緒にLEAN BODYして免疫力上げましょう✨


今日は背中美人になるためのストレッチ。

背骨をひねりながら、
背骨と肩甲骨、腕を連動させて動かしていきます👀

さらに胸椎周りをひねり、
肩甲骨が腕から遠くに伸びていくのを
意識しながらやっていきましょう!



インストラクター: @kanakamakeb さん
レッスン名:Day6 背中をひねる



———————————————
来週水曜日LIVE配信
Vol.15のお知らせ🎉 


@栗山遥 さんの
- ハートフルヨガ -
日時: 2020.12.23 21:00〜21:45



すっかり寒くなって来て、
体が冷えて強張りがちなこの時期⛄️

ヨガのポーズで血流を流し、
内側から身体と心を温めていきましょう🧘‍♀️

ゆっくりじわ~っと
時間をかけてほぐしていくことで、
終わった後は体がポカポカになります☺️



来年以降の配信継続をかけて
「LEAN BODY LIVE 1000人チャレンジ」も実施中🎉




年内最終回となる
12月30日には、
なんと!
「令和版ビリーズブートキャンプ」の
ビリー隊長のLIVE配信も決定しました🎉


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ぜひご参加ください😊✨




ユーザー登録されていない方でも、
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2020/12/18

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