Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 12月21日 21時40分

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今日は、
尻ですよ🍑
ヒップスラストで
自分に一番
効かせる方法見つけて
まじ尻が痛い⚡️
尻が割れたよ
ふたつに🙂
ニャー
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はい、ご報告です。
沼。
わたし、嫌々作って食べてたんですけど、
3日目ぐらいから
身体がスッキリしてきました。
私、何年も糖質とらない
食事してきたんですけど
沼で糖質とりだしたら
痩せてきました😬😬😬😬
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やっぱ筋トレもダイエットもその人それぞれの効き方があるのさらに実感します。
顔も身体も全員違うもの。
合う、合わないも
あるはず。
だから
いろいろ試してみて
自分にあったやり方を
自分でみつけるしか
ないのですよ。
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自分と向き合って
ベストな方法見つけていきましょう。
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自分のことは
自分が一番わかるように
なりたいね🤡🤡
ピヨ🐥

#沼

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