ヴェレダ Weleda Japanのインスタグラム(weleda_japan) - 12月27日 13時23分

【HOW TO フットマッサージでリラックス】
.
年末に差し掛かり、1年の疲れを溜め込んでしまっている方も多いのではないでしょうか。テレワークなどで運動する機会も減ったことにより、むくみや疲れがとれない・・・などと思われていませんか。
.
1日の終わりや気になるときに、ボディオイルで集中マッサージでリラックスしましょう。
.
本日は、おすすめのオイルとマッサージ方法をご紹介します。マッサージ方法は画像の2枚目以降をご覧くださいね。
.
◼️ホワイトバーチボディオイル
￣￣￣￣￣￣￣￣
グレープフルーツの香りがみずみずしいマッサージオイル。
腰、太もも、ヒップ、二の腕など、気になる部分をマッサージでもみほぐし、引き締まったハリのある肌に整えます。ざらつきが気になる肌もなめらかに。
.
◼️アルニカマッサージオイル
￣￣￣￣￣￣￣￣
すっきりとしたハーブの香りのマッサージオイル。
肩や腰、手足のマッサージ、スポーツ前後などアクティブな毎日をサポートするマッサージにもおすすめ。マッサージすることで温まり、疲労回復にも。1924年誕生以来、世界中で愛用されている、ヴェレダのロングセラーアイテムです。
.
-----------------------
●オイルでボディマッサージをする時のポイント
-----------------------
オイルは手にとり、温めてから身体に伸ばしてください。入浴後の少し濡れた身体でマッサージするのがおすすめです。軽く圧をかけ、強めに行うのがポイントです！
.
＜ふくらはぎのマッサージ＞
1.ふくらはぎを両手の親指で円を描くように揉む。
2.親指の付け根を使い、ふくらはぎを骨に沿ってさすり上げる。
3.両手で下肢をつかみ、ねじるように上下に動かす。
4.ふくらはぎの内側を指圧しながら下から上に進んでいく。
.
＜太もも、指のマッサージ＞
1.両手で太ももをつかみ、ねじるように上下に動かす。
2.足指をギュッとさすり、爪の付け根をグッと押す。
.
日頃のセルフケアで疲れを溜め込まない体を作っていきましょう！
.
.
セラピストと一緒にマッサージを実践するオンラインレッスン申し込み受付中！
ハイライトからPeatix申し込みページに飛べます！

#ヴェレダ #WELEDA #オーガニック #オーガニックコスメ #植物療法 #シュタイナー #ホリスティック #オイル美容 #保湿 #アロマ#リラックス #ボディ #オイルマッサージ #マッサージ #ボディメンテナンス #女子力 #ホワイトバーチ #アルニカ #ボディオイル #乾燥対策 #レッグケア #足 #むくみ #引き締め

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する