道端カレンのインスタグラム(karenmichibata) - 12月29日 18時33分

【LEOMO ランニングフォーム動作解析】
LVSとモーションセンサーを使って先週フォームの解析を行いました。
マラソンペースあたりから入り、最後は全力となるように4段階で、
1600m、1200m、800m、400mの4本を間を200m2minのjogで繋ぐというテスト。
自分の中では800mが気持ちよく速く走れるペースだったのでフォームも良いだろうと思ってましたが、結果としてはスピードが上がるにつれて、巻き上げが小さくなり、結果、脚が後ろに流れてしまっているとデータから言われました。
他にも幾つか崩れていくポイントがありました。
フィードバックの資料はまたこの後に載せたいと思いますが、
ご自身のランニングフォームを知り、改善したい方は是非、LEOMO リモート動作解析サービスを利用してみてください。
その人に必要なドリルも合わせてフィードバックされます。
@leomolabs #leomorun

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