鈴木優美 のインスタグラム(yumi_kakiuchi) - 12月30日 21時09分

先日の年内最後の研修&プチトレーニング。
レギンスは以前ショールームにお邪魔させて頂いた @showgirlx602 のmidnight flower🌹
黒ベースで合わせやすく、華やかで可愛いー！
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✔︎ラットプルダウン
胸のトレーニングと間違われやすいけれど、メインターゲットは背中！のトレーニング。
肩こり、猫背改善はもちろん✨
大きい筋肉を動かすトレーニングなので代謝アップ→ダイエット効果のあるトレーニングです♪
#スワイプしてね
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今月は家族の体調を支えられた自分を褒めつつ（笑）、来年はもっと自分の身体と向き合える一年にしよう✨
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.#showgirlx602 #leggings #training #trainingday #trainingmotivation #workout #workoutgirl #fitness #fitnessgirl

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