笹倉麻耶のインスタグラム(nicomaya2525) - 1月3日 12時18分

のんびりしたお正月を過ごしてます🎍
😊

いつもはなかなか時間がなくて
本が読めないのだけど（言い訳？）
のんびりできるこの時期
気になっていた本を読んだよ☺️
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マツコ会議でスーパーダイエットを
成功させたジャングルGYMから出た書籍で

『美人は36.5℃の体温でできている』
という本です。
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体温が高いと免疫が上がり
感染症やガンまでも罹りにくくなるので、
日頃から体温上げることを意識しているんだ。
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美容面でも、やっぱり体温が低いと
よくない影響があるみたい😨
冬こそしっかり温めなきゃだね。
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本には、体温が低いと、
どういう影響があるのか解説があったり、
体温を上げるためにすべきことなどが
分かりやすく書かれています。
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とても読みやすいから
あっという間に読めちゃうよ☺️
体温上げて免疫も美も底上げしよー♡
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