上坂由莉のインスタグラム(yuri_yoga.727) - 1月4日 19時28分


【 寝正月から脱却❗️美脚エクササイズ👩 】


寝正月の延長線、運動嫌いでも
いつもテレビ見てる姿でできる😆❗️
私もよくやる内腿引き締めトレーニングです🥰


内腿同士を近づけるイメージをもつと
下の脚の内腿がキューと痛くなってくると思います🙆‍♀️


こないだデニム買うのに試着したら
１サイズダウンしてたので久々びっくり😳👖
(ストレッチがめっちゃ効くやつだったからかもですが🤭笑)
ちょっぴり嬉しかったことです🙈❤️


きっと今日からお仕事の方も多いですよね☺️👓
寝正月だった所から少しずつ身体を慣らしましょう😘


#トレーニング #美脚エクササイズ #美脚トレーニング
#内腿 #内腿引き締め #美脚 #脚痩せ #正月太り解消

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する