Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月4日 20時25分

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🥊 #新年チャレンジ 🥊

Day4：初級
インストラクター：
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん

このレッスンでは8カウントの簡単なコンビネーションを組みます！
技を一つ一つ足し算しながら繰り返し反復していくので、
一緒に完成系まで繋げていきましょう👊
身体を大きく動かすことで、脂肪燃焼効果大です🔥

この動画では
「ジャブ」「ボディ」「フック」の
パンチの動きを練習していきます🥊

水分補給も忘れずに⭐

今日から仕事初めのかたも多いのでは？
今年も1年気合い入れていきましょうね😊

@Lifmo(リフモ) に
投稿しているカレンダーを保存じて、
トレーニングを行ったら
チェック✅をつけて
ストーリーに投稿しよう👍

#新年チャレンジ
@Lifmo(リフモ) も付けしていただけたら嬉しいです☺️

正月太りを撃退し、
引き締まったカラダ(LEAN BODY)を
目指して頑張りましょう🔥

⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐
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実際のレッスン動画を最初から最後まで
チャレンジしてね🔥

⭐ LEAN BODYユーザーではないかた ⭐
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1分間だけでも必ず効果あります👊
騙されたと思ってチャレンジしてみてね❗

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「KICK OUT」プログラムは、
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#新年チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ
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