柳橋唯のインスタグラム(yui.yanagihashi) - 1月8日 20時40分

何となく体調が悪い
ちょっとした事で気分が落ち込む
無駄に不安になる
疲れやすい

そんな悩みはありませんか？
私も少し前まではフルコンボでした。
イエイ🤞

しそんな私が体調も良くなり、メンタルも強くなり、ピチューからライチューになれたきっかけは朝の習慣です。

自分を変えるのは大変な事です。
でもちょっとしたきっかけや解決の糸口を見つけて、習慣化してしまえば継続は簡単です。

という事で私がやっている
“意識高い系風・ライチューになれちゃうモーニングルーティン”をYouTubeにてご紹介しました。

色々と気が滅入りそうな時期ではありますが、身体を整えると心も整います。

逆もしかり。

全てやらずとも、1つだけでも取り入れるとちょっと心が軽くなるかもしれません。

私さぁ、私と一緒に人生変えてみませんか？

#まるで怪しげな勧誘のようだ
#まるで中身の無い自己啓発本のようだ
#安心してください
#勧誘もされませんしちゃんと科学的に効果が立証されているものばかりです
#人生変えてみませんか←
#人生変えるとか言うから怪しいんだよ
#YouTubeはプロフィール欄のURLから

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