岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「甘いものは大好きだから食べたい時は食べますが😁アンチエイジングと健康のために、なるべく糖質の低いものを選ぶようにしています☺️ チーズ系🧀やチョコレート系🍫は意外にも糖質が低めのものもあるし、満足感があるので好き✨ 今日のデザートはチーズ系だけれどやや糖質高めでしたが🙄ここ最近、朝バタバタ大変な日が多いから、自分お疲れ様✋でよしとする😁 食事はお肉やお魚ガッツリ‼️＆お野菜たっぷりで満腹感を‼️ (3、4枚目は晩御飯の写真) 本日は家にあるお魚とホルモンを使って晩御飯を作ろうかと💪 冷凍していたものとか、あまり野菜とかうまく使えた時って気持ちがいい☺️ 皆様もバランス良く食べて健康第一でお過ごしくださいね☺️ 窓際で日なたぼっこしながらのスイーツは最高でした😍 #岡部玲子 #タレント　#レポーター　#タレント　#競馬キャスター　#コンビニスイーツ　#セブンイレブン　#ふんわりとろけるすふれふろまーじゅ #糖質オフ　#アンチエイジング　#健康　#cheesecake #seveneleven #sweets #dinner #lowvarb #healthy」1月19日 11時49分