里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 2月2日 12時52分

妊娠していても太陽礼拝をやりたいと言うご要望があったので、
妊婦さんもできる優しい太陽礼拝のプログラムをつくりました☺️

もちろん初心者の方にもオススメです!
何回かこの動きを繰り返すことによって全身が活性され、心身がともにスッキリするので
1日を心地よく過ごすためにもとてもおすすめです。

本当に気持ちいい動きなので
一呼吸一動作で是非チャレンジしてみてください🔥

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#朝ヨガ
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