エカテリーナ・マカロワさんのインスタグラム写真 - (エカテリーナ・マカロワInstagram)「Водный баланс в организме человека💧 ⠀ Я слежу за своим водным балансом без фанатизма. Однако, в моей сумочке всегда имеется бутылка воды и я пью по желанию организма столько, сколько хочется, не высчитывая все до миллилитра. 😊 ⠀ Если и говорить про точность суточной нормы потребления воды, то это простая формула - 30 мл умножаем на свой вес и получаем свою индивидуальную норму. ⠀ Поддержка оптимального водного баланса в организме - важный фактор здоровья!💪 в таком случае наш организм будет работать правильно, все органы будут хорошо функционировать, состояние кожи, волос, ногтей будут радовать😍 Особенно, в наш сухой климат, когда зима довольно длинная и постоянно работают батареи - кожа неизбежно сохнет, а холод не стимулирует постоянно пить просто воду. Поэтому я советую внимательно следить за водным балансом в организме именно зимой ❄️ ну и, конечно же, летом 😊 ⠀ Эти небольшие рекомендации от меня помогут оставаться всегда в отличном настроении и самочувствии. Будьте все здоровы! ✨ ⠀ А пьёте ли вы достаточно воды каждый день? ⠀ Ваша Катя❤️ ⠀ Water balance in the human body💧 ⠀ I watch over my water balance without fanaticism. However, there is always a bottle of water in my purse and I drink at the request of the body as much as I want, without calculating everything down to a milliliter. 😊 ⠀ Do you drink enough water every day? ⠀ Your Kate❤️ #водныйбаланс #екатеринамакарова #здоровье #katemakarova #health #waterbalance」2月4日 18時21分