安藤沙耶香のインスタグラム(sayaka_nala) - 2月5日 18時51分
最近のトレーニングのお供
@aminosaurus
旦那さんがトレーニング中に飲んでいるのを見て真似っこ
こういうサプリ系は何がいいのかよくわからないから
実際に飲んでる人に教えてもらうことが多いかなぁ
トレーナーさんにも
アミノ酸をきちんと取ると
筋肉痛が早く落ち着くと教えてもらいました
まぁ
わたしは筋肉痛好きなんですけどね😂
タンパク質も
食事から取りきれないので
今は一日2回プロテイン飲んでます
#aminosaurus
#アミノ酸
#タンパク質もしっかりと
#アスリートではありません
#運動音痴です
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2021/2/5