MAOのインスタグラム(mao_1206) - 2月6日 21時04分

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様々な筋肉アカウントの方がおすすめしている、
オートミール🥣なかなか手が出せずにいたんだけど、
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オートミール 30g
水 60cc
をレンジで1分チン
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の上に、好きなスープの素とお湯を掛ければ、
即席オートミールリゾットor雑炊ができることを発見したので、毎朝それを食べてます🌤腹持ちもお通じもいい感じ。
カップスープの素が身体にいいのか問題はあるかもだけど、まぁ、多少はね？
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