Ainsley Rodriguezのインスタグラム(ainsley) - 2月7日 00時39分

40 seconds work/ 20 sec rest
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1. Squat Oblique Crunch
2. Rev lunge pulse w oblique twist R
3. Rev lunge pulse w twist L
4. Squat to Narrow Squat to star jump
5. Towel press
6. Plank row to Superman
7. Alt knee sit up
8. Plank jack to knee in
9. Star crunches
10. Burpees

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