里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 2月10日 11時16分

普段の姿勢はどうしても足が一番下に来てしまうため重力によって下に老廃物がたまりやすくなる。

そうすると夕方頃になるとむくみや疲れなど感じてきますよね

血流と深く関係している心臓が身体の高い位置にあると…足元の血流も悪くなってしまうので
その逆をやることによって、血行が良くなります。

むくみや冷えを改善してくれるこの逆立ちのポーズ。
簡単そうに見えて

やってみると意外と筋力や体幹を使うのできついです(笑)
是非チャレンジしてみてね😘

とにかくスッキリしたい時は壁に向かって逆立ち、1分を目標に🔥

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