井村亜里香のインスタグラム(arika_imura) - 2月15日 16時51分

スムージーボウルにハマり出してから
便秘が改善され毎日お腹スッキリで
体調がすこぶる良い🥣✨
その日の気分で材料を決めてます！
ミキサーに材料入れるだけで
すごく簡単にできるので便秘に悩んでる方は
ぜひ試してみて下さい🤟🏻
一人用だど楽天で見つけた
@Vitantonio の280mlの
ミキサーがベストサイズでオススメ。
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【材料】
✔︎いよかん　お好み
✔︎冷凍ブルーベリー お好み
✔︎豆乳　少量
✔︎バナナ 2本
✔︎プチトマト 2個
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【トッピング】
✔︎いよかん
✔︎グラノーラ
✔︎クコの実
✔︎ココナッツロング
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