ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 2月16日 11時51分
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足のむくみを取る🦵合せきのポーズ
股関節を柔らかくすると共に
腿の裏をストレッチすることで
むくみ解消にも繋がります💓
背筋を伸ばして
痛気持ちいいところでストップし
呼吸を深めましょう♪♪
thank you 💕
@miwa_dailyyoga
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️
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2021/2/16