なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 2月17日 16時30分
#なかやまきんに君
#腕トレ
#上腕三頭筋
#ダンベルフレンチプレス
#手で三角形を作ってダンベルを持ち
#ダンベル を頭の後ろにセット
#肘は少し外側に開きます
#ボトムポジション でしっかり
#ストレッチ を意識しましょう
#かなり効きました
#キャー内容はボケないけど写真はややボケなところステキー
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京
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2021/2/17
