なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 1月29日 17時02分

#なかやまきんに君
#脚トレ
#バーベルスクワット
#ゆっくり下ろして
#ボトムポジションで止める
#脚にしっかり重さを乗せる
#その重さを感じながらゆっくり上げていく
#105キロでもかなり効きました
#ドロップセット で
#写真は90キロです
#キャー笑いは逃すけど負荷は逃がさないのステキー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

関太

橋本梨菜

ちょんまげ小僧

クリエイターズ・ファイル公式（ロバート秋山）

くっきー（川島邦裕）

アレックス・ウィリアムソン

佐田正樹

河井ゆずる

有吉弘行